陰道鬆弛自測指南：了解陰道鬆弛程度

陰道鬆弛，陰道鬆弛常和陰道分娩有關，至少有50%的女性報告分娩後會出現一些鬆弛感。此外，它也可能因年齡或激素水平而發展。

陰道鬆弛標準

很容易的使兩個或更多手指（周長約8厘米）進入陰道的可以被被確定為鬆弛。分為以下程度：

1、3個手指（周長約10厘米）受限入內為輕度鬆弛；

2、3指輕鬆入內，4指（周長約13cm）受限入內為中度鬆弛；

3、4根以上手指容易進入陰道為重度鬆弛。

陰道鬆弛的癥狀

1、性交疼痛；

2、乾燥或缺乏潤滑；

3、性交時感覺減少；

4、難以達到高潮；

5、尿失禁。

陰道鬆弛的危害

1、最常見的是性生活不和諧，影響性生活質量；

2、壓力性尿失禁，患者在走路或跑跳時存在漏尿現象；

3、局部的反覆感染，由於陰道外口敞開，易使細菌侵入，易患陰道局部炎癥；

4、可能出現便秘，患者生產後可能出現反覆的頑固性便秘，由於局部組織變薄，使得直腸在陰道處發生腸絞痛，導致排便困難；

5、引起脫垂性疾病，如陰道前壁脫垂、後壁脫垂等。

但也許陰道鬆弛最顯著的影響是它對性和心理健康的影響。許多患有陰道鬆弛的女性擔心，由於她們不再那麼緊，她們的伴侶無法再享受與她們發生性關係的樂趣。在分娩後自己失去一些性感覺的女性中尤其如此。

患有陰道鬆弛的女性通常會因自尊心和性自信不足而掙扎，這可能會導致夫妻關係問題。更糟糕的是，女性往往對這種情況羞於啟齒，很難會因此就醫。

陰道鬆弛的原因

1、陰道平滑肌撕裂

在第一次分娩期間產道的下層組織會過度拉伸並損傷。

小撕裂降低了陰道的一些彈性質地，因此無法完全恢復到原來的大小。這會導致女性性滿意度改變、陰道乾燥、性交摩擦減少、陰道感覺改變以及普遍的鬆弛感。

此外，陰道分娩時，可能會由於會陰撕裂傷、不正確的會陰切開/修復技術等，造成陰道前庭張開，從而使陰道黏膜可見，導致的陰道分泌物增加、達到性高潮的能力改變以及陰道內空氣滯留導致性交過程中發出令人尷尬的聲音。

2、盆底肌支撐不足

陰道分娩可能導致盆腔器官筋膜和韌帶鬆弛、肌肉損傷，損害會陰體肌腱和盆底肌肉的完整性，導致產後尿失禁、大便失禁和性功能障礙等盆底功能障礙，多胎妊娠顯著增加了嚴重程度。

陰道分娩時，會陰撕裂或側切手術，會造成對於盆底肌的感知/募集變弱。

陰道緊緻度自檢

1.當我第一次插入我的手指時，陰道口非常鬆弛和張開，我不能使用PC肌夾住我的手指。(得分：1)

2. 當我第一次插入我的手指時，陰道口非常鬆弛和張開，我雖然能夾住我的手指，但是仍然感覺不到什麼舒適感。(得分：2)

3.陰道口舒適地包裹著我的手指，但是並不覺得有多緊。我能用我的PC肌一下下擠捏我的手指。(得分：3)

4.陰道口覺得特別緊，但是可以允許我的手指的進入。我可以向肛門方向按壓陰道，感覺到陰道口的鬆弛。(得分：4)

5.陰道口太緊，乃至難於插入手指。(得分：5)

測定一次的結果不一定可靠，可以重複測試。

靈活性得分：得分越低 鬆弛度越嚴重。3分以下尤其注意了！

如果您已經發現存在陰道鬆弛現象，那麼就應該積極治療了哦！

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